フォトは サルスベリ。満開です。猛暑なんか なんのその。暑さをチカラにして生き生きとしています。
華やかな咲き方に元気をもらえますよ。「百日紅(ひゃくじっこう）」ともいうから 百日も咲いているの？とにかく それぐらい花期が長いのです。
わたしはといえば この暑さが百日も続いたら オダブツだわ。そうならないように いろいろ気をつけなくてはね。
実は こんなことがあったんです。
病院勤務の日。午後1時～午後5時まで。
家でお昼ご飯を食べてから 出かけます。着替えをしたとき ちょっとだけ 頭痛がしたの。じわっと重いっていうか ヘンな感じ。
車に乗って 7分ほど。駐車場に車をとめて 職場の建物に向かうとき カラダがちょっとフラフラする。めまいじゃないけど 足の運びが重たく感じました。だるいっていうか 疲労感が強くなった感じ。
三階までの階段を上るとき 確信しました。ふだんとちがう・・・。
なんだかしんどくて 手すりにさわりながら ひと足 ひと足 やっとこさって感じ。
部署について 看護師のKさんに 具合が悪いことを伝えました。
Kさん「もしかして 熱中症じゃない？午前中 ちゃんと水分摂ってました？」
わたし「はいはい ちゃんと水分 摂ってたよ～。朝も 昼も お味噌汁飲んでたし。でも なんか調子悪い。立っていたくない。横になっていたい。チカラが出ないわ。アタマもいたい」
そんなやりとりをしていたら
Kさん「OS-１（経口補水液）飲んでみます？そうしたら 熱中症かどうかわかりますよ」と言った途端 院内の売店に向かったのです。
戻ってきた彼女から受け取ったOS-1。飲んでみたら すんごく おいしかったぁ。
彼女がいうには 健康な状態で飲むとまずく感じる（しょっぱい）けど 脱水状態の人にとっては グレープフルーツみたいな味のおいしい飲み物と感じるそうです。
まさしく わたしはそうでした。グビグビ飲んじゃったもの。
不調だったのは 脱水だったから!?
結局 OS-1(500ml）を飲み干しました。受診するほどではないから ギンギンに冷えた部屋の簡易ベッドで ２時間近く休養をとったところ 頭痛もおさまって カラダもふらっとしなくなりました。
屋内での熱中症が多いというけど 自分がそうなるなんてびっくりです。
それにしても OS-1をわたしに飲ませたKさんの判断は 正しかったんだわ。
横浜のお医者さんが こんなコラムを書かれています。
水分補給のポイントは 水分と塩分!!
あなたも どうか お気をつけくださいね🍀
No.200
